食事摂取基準（基本項目）
基本項目（熱量・たんぱく質・脂質・炭水化物・食塩相当量）の1日の摂取量基準を算出します。 本計算式は、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を基に作成しています。
| 熱量 | kcal/日（推定エネルギー必要量） |
| たんぱく質 | g/日（推奨量） |
| 脂質 〜 g/日（目標量） | |
| 炭水化物 〜 g/日（目標量） | |
| 食塩相当量 | g未満/日（目標量） |
厚生労働省のデータに有効な値が存在しない場合は、計算結果に「-」が表示されます。
脂質は 1g=9kcalで、炭水化物は 1g=4kcalで計算しています。
妊婦や授乳婦については、計算結果が異なることがあります。
※計算結果や情報等に関して当サイトは一切責任を負いません。
脂質は 1g=9kcalで、炭水化物は 1g=4kcalで計算しています。
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本計算式は、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を基に作成しています。