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ニコチン依存度チェック
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たばこ(ニコチン)の依存度をチェックします。
目覚めの最初の一本は
30分以内
30分以降
最もやめにくいたばこは
目覚めの1本
それ以外
多くタバコを吸うのは
午前
午後
タバコのニコチン値は
~0.9
~1.2
1.3mg~
禁煙場所で我慢しますか
はい
いいえ
1日の本数は
~15
~25
26本~
病気の時も吸いますか
はい
いいえ
煙を肺に吸い込みますか
いつも
時々
いいえ
計算
クリア
計算方法
Fagerstromによるたばこ依存度評価表を基にしております。(FAGERSTROM K.O., Addict Behav 3, 235-241, 1978)
判定
低い
:禁煙しやすいが、心理的な依存が大きい。
普通
:やめても吸いたくなる。禁煙の強い意志が必要。
高い
:最も頑張りが必要。離脱症状は一過性で一日も早く禁煙を。
※計算結果や情報等に関して当サイトは一切責任を負いません。
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