keisan生活や実務に役立つ高精度計算サイト

目標心拍数の計算

健康づくりのための望ましい目標心拍数を求めます。

年齢
安静時心拍数
拍/分
運動強度
目標心拍数 拍/分

計算式

カルボーネン法による計算式で求めています。


  • 目標心拍数=(220−年齢−安静時心拍数)×運動強度+安静時心拍数



※計算結果や情報等に関して当サイトは一切責任を負いません。また個別相談は対応しません。

この計算についてお客様の声はまだありません。